Aerobic Čukarica

  • kombinacija plesnih elemenata i vežbi snage u vidu koreografije, bez prisustva dodatnog opterećenja u prvom delu treninga
  • trening podrazumeva sklop plesnog tj.aerobnog dela i parternog, usmerenog na razvoj snage muskulature celog tela
  • aerobni deo treninga ima za cilj razvoj izdržljivosti, podizanje funkcija tela na viši nivo
  • prisutno korišćenje rekvizita(tegovi, vijače, trake, lopte, steperi…) za razvoj snage u parternom delu treninga
  • program usmeren na oblikovanje i zatezanje muskulature celog tela, razvoj aerobnih, motoričkih( koordinacije, fleksibilnosti, sile, snage, brzine, ravnoteze…) sposobnosti
  • pozitivno dejstvo na psihu čoveka, eliminacija stresa,negativne energije, poboljšanje raspoloženja…

aerobic1

 

Pod fitnes programima podrazumevaju se razni programi vežbanja: Vežbanje na trenažerima i spravama , razne vrste aerobnih treninga, cardio trening, strečing, slim programi( programi redukcije telesne mase), bodi bilding, joga,pilates, vežbanje za trudnice, korektivno i kompezatorno vežbanje, rehabilitaciono vežbanje.

aerpbic2

Usluga Cena
 Teretana (mesečna pretplata, neograničen broj treninga) 2.000 din.
Teretana + Traka  2.600 din.
Aerobik 2.000 din.
Pilates 2.000 din.
 Aerobik/Pilates + Teretana 2.400 din.
 Aerobik/Pilates + Teretana + Traka 2.800 din.
Dnevna karta 400 din.
 Individualni trening (lični trener) – posle 3 meseca treninga 6.000din.  8.000 din.
Masaža (Relax / Sportska) 1.200 din.

Preuzmite Cenovnik – Download